2020年中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》指出，学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程，是加快推进教育现代化、建设教育强国和体育强国的重要工作，对于弘扬社会主义核心价值观，培养学生爱国主义、集体主义、社会主义精神和奋发向上、顽强拼搏的意志品质，实现以体育智、以体育心具有独特功能。
以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以实现立德树人为根本任务，体育教学部广泛开展校园体育文化活动，让学生通过参加体育活动，感悟体育精神，增强责任感和使命感，提升综合素质，培养新时代德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。为此，特别推出上外学生体育运动队建设系列报道。
羽翼飞扬的SISUER——上海外国语大学羽毛球队
羽毛球是一项灵活多变、速度可快可慢、隔网对击的运动项目，一直以来深受我校学生的喜爱，自2012年起组建队伍代表我校参加上海市大学生羽毛球比赛。
所获荣誉
2015年 松江园区大学生羽毛球比赛 女子团体 季军
2016年 上海市大学生运动会羽毛球 男单 第四名 张奕玮
2017年 “悦美杯”上海市大学生羽毛球公开赛 男双 第五名 张奕玮 胡京
2018年 上海市第十六届运动会羽毛球高校组 男单 第五名 胡京
羽毛球队介绍
为更好的普及羽毛球项目， 提升大学生羽毛球运动的专业水准，2020年10月，在体育教学部的支持下，正式由羽毛球社团成员组建出一支年轻充满活力的校园运动队，目前由俄欧亚学院辅导员、国家二级裁判员石朝天老师担任球队教练。
球队现有9名来自不同院系的队员，包括5名男队员和4名女队员。球队充分发扬顽强拼搏的体育精神，团结协作共同提高羽毛球竞技水平，在为校争光的过程中，增强使命感和责任感，促进队员的全面发展。
多措并举，提升竞技水平
1.多球训练，夯实基础
在羽毛球运动中主要以技术动作训练和步伐移动训练为主，具有技术种类多、战术复杂的特点，需要通过多球训练来增强技术动作和球路选择。球队每周固定两次进行多球训练，增加球感；并通过跳绳、“米”字步训练等形式强化步伐。
2.充实体能，提高素质
羽毛球比赛对耐力、爆发力、反应能力有较高的要求，为此球队在完成每周两次的多球训练基础上进行专项的体能训练。队员每周需完成2次以上的3公里跑步训练，同时固定周日晚上在健身房借助杠铃、哑铃等器械充实体能。
3.积极交流，以赛代练
球队主动与松江其他高校开展交流赛，同时积极参与校外羽毛球俱乐部组织的各类友谊赛，在比赛中将平时训练中的内容加以运用，增加比赛经验，更重要的是发现自身的不足，在日常的训练中进行针对性的提高。
队员心声
王翊名（德语系19级）
来自五湖四海的大家，带着不同的羽毛球经历和不同的羽毛球水平来到上外羽毛球队，正是因为我们在为着相同的目标努力：代表上外，在羽毛球赛场上赛出风采，打出我们的能力。
我是和上外羽毛球队一起成长的；高中三年时间几乎不摸球，各种技术动作就像长时间不运作的机器渐渐变形，多年前在赛场上的热情渐渐也丢了。来到上外是一个新的开始，也是一个重新找寻“自我”的机会。校队从零开始到现在各方面逐渐系统化，正规化，我也和它一起一点点把丢掉的东西找回来；每一次3km耐力训练，每一次上器械力量训练，每一箱多球训练自己的技术动作，在自我的提升中我也更加意识到了一个团队的意义,一支优秀的队伍绝不是一个人两个人能造就的，而是在一批批团队成员多年的耕耘发展下才形成的。
希望我能为上外羽毛球校队的成长出一份力，也希望自己球技长进，更希望球队的大家也不断提升，继续努力！
洪思瑶（法语系20级）
来到羽毛球队虽然只有一学期，但我想我的收获是最大的。
高中不怎么碰球，刚入队的时候体力跟不上，技术、实力也下降了很多，但是各位都很耐心地指导我，一起恢复提高，进步飞快啦。虽然球队训练任务不小，但每次踏进球场前都心跳加速，不免激动，在这里短暂地逃离生活与现实，全身心投入到训练中。
我尤其喜欢球队里大家轻松的氛围，羽毛球场上是不论年龄的！很荣幸能够加入这个队伍，遇见这些好朋友，也超感谢石朝天老师辛苦负责管理球队。希望每一位队员都能不负期望，拿到更好的成绩！
陈泽昂（德语系20级）
加入羽毛球校队是一个很棒的决定，在这个团体中，有帅气负责的老师，有实力强劲的学长，也有一起成长的同届伙伴，大家互相帮助，切磋，并一同向更高的目标挑战。
同时，这个队伍正在变得更好。训练更规律，目标更明确，大家的关系也越来越好。
我希望能代表学校赢得更多的比赛，赢得更多荣誉。羽毛球可能是最累的运动之一，但在忙碌的生活中，它总能给我带来心灵的平静，我很珍惜这些痛与快乐并存的时光。
陈钧琰（管院20级）
很高兴来到上外羽球队认识这样一群热爱羽球的同学，大家在训练中一起进步，磨合，提高水平。认识大家很荣幸，希望大家在石哥的带领下共同进步，一起取得更好成绩~
胡京（德语系17级）
作为羽毛球队的唯一的大四“老油条”，伴随着它跟球队的大家一起经历了很多，从以前在师活“百球齐放”到后来落户新体育馆，从校队回退成社团再到现在校队重组，可谓是见证了上外羽毛球队的荣辱兴衰了！
以前总会担心后继无人，但是很幸运，负责任的石老师加入了我们，做我们的带队老师；厉害的翊名弟弟也担起了队长的重任；新一届的弟弟妹妹们实力不俗，未来可期，老人家也算是安心退休了。遗憾的是没能和你们一起战斗取得好成绩，跟别人证明我们的实力，所以弟弟妹妹们更要好好训练哦！
btw跟你们跟在一起真的很开心！
今后愿景
上海外国语大学羽毛球队是一只年轻的队伍，这支队伍充满着活力和动力，有着不服输、勇于向上的队伍精神！他们渴望通过洒下努力拼搏的汗水超越自我！更渴望在各项比赛中为校争光！希望羽毛球队在今后能够发扬奋斗精神，科学训练，努力为上外争光添彩，同时为丰富校园体育文化做出应有的贡献！
