上海外国语大学男子篮球队成立于九十年代初，这支十年如一日团结拼搏、积极向上的队伍数年间交织了无数热血与青春的故事，也承载着厚重辉煌的积淀与历史。

上外男篮部分获奖荣誉一览

 2014年上海市梵谋杯篮球精英赛 亚军

 2014年松江区大学城三对三比赛 亚军

 2015年松江区大学城三对三比赛 冠军

 2016年上海市学生阳光体育大联赛三对三比赛 第四名

 2016年松江区限身高篮球赛 亚军

 2017年上海市学生阳光体育大联赛三对三比赛 第四名

 2019年上海市大学生篮球联赛 第五名

 2019年松江区第六届运动会篮球比赛(高校男子组) 第三名

荣誉是勋章，展示着上外学子的风采，却无法遮盖训练时的辛苦和比赛受的伤。从新学期开始到结束，师活体育馆里上外男篮训练的身影从不停歇。围坐一起听教练讲解战术，暴汗淋漓跑着四线练着体能，彼此合作分组对抗……每周两次训练，包含着从耐力、战术甚至是心理的考验，却常常还是在队员的意犹未尽下被毫无意识地延长。

校园安静下来，师活篮球馆里球鞋摩擦和篮球进网的声音还是那么响。

毫无疑问，这是一支纪律严明的队伍。但善意幽默的吐槽与玩笑，让球场永远充满笑声，气氛和谐而活泼。他们彼此监督着队友的饮食，搞怪分享打球时略显“狰狞”的表情包。教练员既是他们的教练，更是他们最亲密的哥们儿。他们一起聊篮球，聊人生。事实上在这个集体中，所有人都忘却了自己在学习或工作中的角色，抛却了周遭的琐碎与烦恼，他们用篮球交流，用汗水浇铸成了这支不断变强的上外男篮。

赛场回顾

篮球比赛，是五对五的交锋。但上外男篮的比赛，从不只是场上五个人的比赛。这是从主力到替补，从教练到功勋老将，整整一支队伍二十多个人的比赛。

2019年12月1日，冷气包裹着松江。但上海立信会计金融学院体育馆里，上外男篮的球员们早就脱下了厚重的外套，穿着印着大大SISU的蓝白球衣，提前两个小时开始了热身与备战。这一天要进行上海市大学生篮球联赛16进8的淘汰赛，对手是上海纽约大学。

早在比赛前，教练就向队员们强调着：“这是一场苦战。”不只是因为这是一场定胜负的关键战役，也是因为上海纽约大学的球员多是身体素质优秀，人高马大的白人球员。他们在身高上稳压上外一头，甚至在赛前热身轮流表演平筐扣篮。毫无疑问，这场比赛将困难重重。

但是所有人都没有想到的是，上外赢了，以压倒性的优势。本以为上纽大的高个子会在篮球场上具有统领性，但个人身体素质终究敌不了一群人的齐心协力。比赛在半场后就失去了悬念，上外男篮教科书般的23联防与针对性的绕前卡位，眼花缭乱的快速传导以及防不胜防的快攻反击迅速让对手落于下风，单节净胜11分。甚至面对对手的挑衅性行为，小伙子们也不卑不亢沉着冷静，展现了上外人的素质。最终他们54-42大比分击败上海纽约大学，进入全市八强。

那是一场典型的上外式胜利。靠着教练制定的战术与体系，靠着每一个人的执行跑位与组织攻防，靠着无数次训练留下的肌肉记忆与默契配合，靠着对胜利的渴望与团结一心。

队员感想

在上外男篮，每一个人都是当家球星。每个人都有着自己的角色，对于他们来说，上外男篮成员的身份，是压力，是责任，也是学习生活之外的情感寄托，是作为代表上外一分子的自省和骄傲。他们在这角色里不断重新认识自己，不断成长。

“每每讲起上外男篮，大一就有幸加入这个群体的我很难不思绪翩翩。”

如今已经大四的郑永旭谈到校队感慨万千，“最根本的，我认为篮球作为一项团体竞技运动，三五成群的野球自然壮怀激烈，但只有加入这样一个从训练内容，战术体系到全场实战比赛都一气呵成的团体，方能使自己对篮球的热爱获得最好的诠释。在上外男篮里，你当然会学到怎么提高球技，打好全场，赢得比赛，但更难能可贵的是这个团体会教你怎么在场上、场下扮演好团队中的一员，承担起怎样一份责任……

对于个人而言，在上外男篮的这三年也见证了我的成长。无论是球技上还是团队合作上，当你遇到瓶颈时便会想方设法的突破自己，在望眼欲穿的期盼后最终获得那份感慨万千的喜悦，打磨自我而不懈追求更高的竞技水平。这份精神追求不止于篮球和上外男篮，在今后也必将是我人生罗盘上的指南针。当然我最要感谢的，是校队教练，他在校队的一言一行早已不囿于场上的一个球队教练，在场下更像是一个坦诚相待的挚友，一个众人敬仰的兄长，一个带领上外男篮的队魂。就是这样，每年在上外那些有志于篮球的追风少年，通过教练安排的试训考验，新老交替，代代传承，义无反顾地汇聚在一起，便有了一代又一代的上外男篮。”

和郑永旭同样来自金院的孙敦鲸，则是给我们讲述了一个如漫画《灌篮高手》一样励志美好的故事：

“我永远记得第一次在师活试训时的场景。那次试训甚至没被教练选入校队，结束时去询问自己的不足和表达了自己很想留队的意愿过后，教练的一句‘你先跟着球队练吧，能不能留下来看你的表现’让我离开师活的时候都是跳着走的。之后我经历了新生赛和上海市三打三的比赛，最终被留下，并且慢慢打上了球，去年轮换阵容里也终于有了我的名字。我经常说，感谢教练当时把我留下来，他每次的回答都是——要感谢就感谢你对于篮球的执着和热爱把，如果当时没有你的坚持，我可能也不会发现你。”

已经加入校队两年的他，对于校队的感情也越来越深，“确实，上外男篮是一群对于篮球极度热爱的人聚集在一起的地方。每周二周四晚的师活篮球馆，灯光亮起，总能看见热爱篮球的我们，无论是酷暑还是严冬，在球馆里一次又一次地折返于篮架间，一遍又一遍地演练着战术，一颗又一颗地练习罚球。去年我们取得了不错的成绩，松江区第三，上海市第五，这都是我进入男篮两年以来获得最好的成绩。也打出来许许多多我不会忘记的精彩比赛，落后十多分分别逆转工技大跟华政，与亚军东华大学激战至最后5分钟依旧打平，更有小组赛第一轮就赢了之后夺得冠军的海事大学。这都离不开平时的刻苦训练跟教练的耐心教导，当外界都不看好上外男篮的时候，我们用成绩和自己的实力证明了：上外男篮一点都不弱！”

艾合麦提江来自国教学院，是上外最具实力的后卫之一。不善言辞的他，会在赛前编辑很长一段战术分析发到微信群里。他把上外男篮的每一个人都称作兄弟，他说：“从大一到现在，上外男篮就像我的大家庭，无论是篮球，生活还是学习方面我遇到什么难题，兄弟们都很热情的帮助我，鼓励我，对此，我本人感激不已！我很荣幸加入到上外男篮，很荣幸能够跟兄弟们在一起拼搏和奋斗。跟上外男篮的每一天，跟兄弟们一起奋斗的每分每秒将是我人生中最珍贵的回忆。“

在上外男篮的无数队员中，何龙无一是最特殊的那一个。从本科生到研究生，他是上外男篮资历最长的球员，经历了上外男篮的巅峰低谷和重新崛起。哪怕现在已经毕业的他，亦从未错过上外男篮的训练和比赛。他会和学弟们一起训练，并用自己的经验指导着学弟。他是上外男篮功勋球员，又同时被人亲切地称呼着“何教练”。

“从2012年进入球队，在上外男篮的时间，我真正感受到了体育的魅力，团队的力量。在当队员的时候，有幸能得到两任教练的悉心指导，从战术板上画的每一条战术线路，到赛场上的沉着指挥以及赛前的失眠，我感受到的是两位老师的专业，对球队的投入，对职业的尊重。而身边的队友，一直秉承着不放弃每一个球，不浪费每一次机会的原则，在每次的训练和比赛中都竭尽所能，力争佳绩。我们也在上海市的比赛当中获得过亚军，季军和第五名的好成绩。我想这些荣誉不仅仅来自于我们自己的努力，也得益于上外体教部对我们球队持续的关注和鼓励，给我们提供良好的训练环境和条件，提供充足的物资保障。”

未来展望

上外男篮的精神是什么？亦或许每一个人都会有一个不同的答案：热爱、坚韧、执着、拼搏、不服输……这些词语都很难概括，但这份精神却并不虚无缥缈——

因为它在上外男篮每一个男孩的手上，他们用这双手拍打着篮球。篮球总会回到手上，那些精神亦一直在心中激荡。

校园时代，体育竞技赛事所包含的合作、组织、博弈、英雄的表现、热血的氛围、团队的力量，都是释放压力和以后对抗人生的利器。每一个球员，都会在毕业后成为上外男篮的符号；而过去和将来每一场奋力拼搏的比赛，也都终究成为可追随的美好。